¿Por qué es importante entrenar durante el confinamiento?
Aunque parezca mentira lo que está pasado es real y de momento la calle solo la pisamos para comprar, pasear [...]
¿Cómo consigo crear el hábito de entrenar?
Incorporar una rutina de deporte en tu vida te beneficia no solo físicamente, sino también mentalmente. Pues cada vez que fortaleces tus músculos, también fortaleces [...]
Hidratación y ejercicio
El 70% de la tierra es agua y curiosamente nosotros en alrededor de un 70% también lo somos, por ello debemos hidratarnos muy bien, sobre [...]